收腹的运动有哪些好处
经常做收腹动作可以推动肠道蠕动速度，让消化功...[查看更多]
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当心减肥药中的成分
2025-04-24番泻叶、甲状腺素、藤黄果等等。 当心减肥药中的成分1市面上的减肥药物琳琅满目，到低哪种才有效呢?这些食品中的减肥成分，真的像广告语上说的那样神奇而且安全健康吗?在你...
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如何抗压减肥
2025-04-24喝水、补充维生素、补充纤维素等等。 如何抗压减肥1方法一：喝水当人生气或受到恐吓时，人体就会分泌一种肾上腺素，会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。多喝水能帮助身体排...
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有效的减肥药该如何选购
2025-04-24有效的减肥药该如何选购，对于肥胖人士来说他们都想要减肥，可是减肥方法有很多种。有些人士会选择比较懒的一种方式来减肥，他们就会选择服用减肥药，下面分享有效的减肥药该如何选...
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秋天不运动冬天徒伤悲
2025-04-24上下班多走一个站、爬楼梯8分钟、做简易伸展动作20分钟等等。 秋天不运动冬天徒伤悲1减掉脂肪1公斤，身材大不同减重1公斤不难，可是如果减的是脂肪那可不能轻视了!脂肪每减...
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不合格的减肥药
2025-04-24韩国瘦身1号、靶向减肥丸、苦瓜1粒等等。 不合格的减肥药1一.韩国瘦身1号仍在热销近日，记者在我市几家媒体上看到了一笑堂大药房做的韩国瘦身1号的广告，让记者纳闷的是，该品...
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瑜伽的运动量
2025-04-24最少最少，你每周要练两次以上，每次要有一小时以上，不做瑜伽做其他运动也可以，觉得身体有点僵硬就活动活动吧 瑜伽的运动量11、目的不同：健身的主要目的是增强肌肉力量和耐力，改...
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宝宝健康否，舌头“告诉”你！
2025-04-24每位妈妈都关心宝宝的健康，细心的妈妈孩子稍有不适就能很快的发现，但很多妈妈却没有注意留心观察一下孩子的小舌头有什么变化。其实，孩子的小舌头上大有学问，妈妈可透过孩子的小...
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在健身房中臀部练习器材有哪些
2025-04-24凳子、哑铃、跑步机等等。 在健身房中臀部练习器材有哪些11、练习（1）凳子利用刚才的凳子，头部和肩胛骨放在凳子上，双脚分开支撑地面，核心收紧，把杠铃放在腹股沟的位置，并且用双...
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看舌头三大方面 巧知宝宝健康
2025-04-24看舌苔正常小儿的舌苔呈薄白而滋润。★当有消化不良引起的胃病、积食，咳嗽多痰，舌苔就会变得厚腻；★孩子着了凉，在感冒初期，舌面上会出现一层较厚的白色苔。感冒发展后，舌苔会变成...
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从宝宝舌头看健康状况
2025-04-24不要忽视地图舌蔡医生说，如果发现宝宝舌面上的舌苔出现了不均匀的剥落，好像地图模样的舌苔，这时候，家长应该引起重视。有地图舌的孩子大多是与脾胃消化功能疾病有关系，要在治疗、...
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如何通过看舌头知道健康状况
2025-04-24一、水湿重：舌苔满布，舌边有齿痕1、身体表现：面部（眼皮）浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。2、原因：气虚、运动少、饮冷饮，造成水湿留在体内。3、解决方...
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女人必知健康知识
2025-04-24女人必知健康知识，日常生活着，健康是人生的第一要素，而对于女性，只有拥有健康的身体，才能创造属于女性的亮丽天空，下面分享女人必知健康知识。 女人必知健康知识11、放弃滥用抗...
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护理小宝宝 通过便便看健康
2025-04-24宝宝的便便与其健康有密不可分的关系，通过便便的情况就能看出宝宝的身体状况。如果宝宝喝的是母乳，那么便便一般是金黄色，偶尔会带些绿色且比较稀，有时也会现软膏状，带有酸味且没...
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家常菜错搭有碍宝宝健康
2025-04-241、葱菇鸡块（鸡肉芝麻）：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。2、麻辣四季豆（大蒜大葱）：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的...
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如何瘦身不瘦胸
2025-04-24掌上压变奏、简易举重等等。 如何瘦身不瘦胸1能够瘦身成功而胸部却不“缩水”，是每位女性的愿望。可是，现实中哪有如此完美的事？胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部自然...