熬夜必备的夜宵 挺健康
常言道，“唯美食与爱不可辜负”。每当夜深人静...[查看更多]
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健康吃鱼的小技巧，你知道吗?
2025-04-26鱼肉不同做法添加不同酒类清蒸、水煮和糖醋鱼放黄酒。做清蒸鱼、水煮鱼和糖醋鱼前可用精盐、黄酒、胡椒粉等将鱼腌制入味。在腌制过程中，黄酒既更好地保持鱼的鲜味，有利于咸、...
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如何让女性快速收腹
2025-04-26如何让女性快速收腹，想要快速收腹，一定要注意饮食和运动。度假时吃喝过多的食物会让肚子变得鼓起，这不仅仅会影响你的外观，也会让你感到不舒服。了解一下如何让女性快速收腹。 ...
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波比跳伤膝盖吗
2025-04-25波比跳是会伤害膝盖的 波比跳伤膝盖吗1波比跳属于无氧运动，需要很大的爆发力，会很累，但是减肥效果却非常显着，只要是运动都应该按正确的方式来锻炼，不然对自己也是有损伤的。...
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腰酸背痛试试瑜伽
2025-04-25腰酸背痛试试瑜伽，在办公室工作的人们是非常容易出现腰酸背痛的情况，腰酸背痛属于电脑族的职业病，其实在忙碌的一天中，可以选择练习办公室瑜伽，简单的动作能预防肥胖，看看腰酸背痛...
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蔬果汁的健康标准是多少
2025-04-25纯正品质、无添加—————健康蔬果汁的选择之道据中国营养学会的统计显示，成年人每人每日的蔬菜（蔬菜食品）必需量是400~500g，而实际摄取量仅为50%~60%。这时，蔬果汁饮料的出现...
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怎样喝酸奶健康多喝并不减肥
2025-04-25方法一：酸奶+练乳一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。方法二：酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即...
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吃吃喝喝能吃出超级辣妈
2025-04-25吃吃喝喝能吃出超级辣妈，现代社会一切都嫁接在健康的基础上，一些管不住自己嘴巴的减肥朋友们是怎样拥有超级惹火身材的，下面就来看看吃吃喝喝能吃出超级辣妈。 吃吃喝喝能吃...
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足球队有几个替补
2025-04-25所提名的替补球员为3-7名 足球队有几个替补1在足球中，一个正式的球队球员共计为23人，每队上场人数最多为11人，最少为7人，其余都为替补球员，但是每场所使用的替补队员最多只可...
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慎选七种零食宝宝健康伤不起
2025-04-25一、危险指数极高的零食危险零食一：果冻果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。专家提醒：幼儿应慎食果冻国家质...
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为什么运动后反而胖了很多
2025-04-25可能与运动方法有关，也可能是饮食增加造成的。 为什么运动后反而胖了很多1锻炼后体重增加有以下几种可能性，比较好理解的一种就是锻炼之后食欲增加，然后消化和吸收的程度也...
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为什么鼻涕总是擤不完
2025-04-25人们感冒的时候，会出现咳嗽、流鼻涕症状，让人感到不适，因为这已经影响到自己做事了。那么，为什么鼻涕总是擤不完？一起来具体了解下吧。其实，鼻子是人体防护外界病菌进入身体内部的...
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患上尿道炎会引发不孕不育吗？
2025-04-25女性尿道炎会不孕吗？轻度的尿道炎一般是不会引起不孕的，但如果比较严重的话，就需要尽早治疗了，毕竟尿道炎会影响工作和生活，还是要早发现早治疗。久坐，或者不注意私处卫生是引起尿...
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运动后变重的原因
2025-04-25运动后变重的原因，事实上在突然锻炼后体重增加，不是体内脂肪增多了，而是体内糖分或体内的水分增加，体重看上去就会是增加的，下面分享运动后变重的原因。 运动后变重的原因1运...
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新妈咪怎么锻炼好身材
2025-04-25新妈咪怎么锻炼好身材，生产完，新妈们最迫切的愿望是宝宝能够健健康康成长，接下来想必就是身材的恢复了，产后减肥说时容易，做时难，现在分享新妈咪怎么锻炼好身材？ 新妈咪怎么锻炼...
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不花钱就能减肥的方式
2025-04-25跳绳、步行等等。 不花钱就能减肥的方式11.跳绳见效点：大腿、小腿只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。2.步行见效点：腿、腰饭后45分钟左右，以每小时4.8公...