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孕前减肥饮食胎儿健康成长
2025-04-20爱美的女性不想因为生育而影响体形，如何兼顾责任与美丽?下面尝试从鱼和熊掌兼得的双赢角度解读孕前减肥之道。当然，过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病，它不仅可以对孕妇本...
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减肥达人向你推荐4点减肥妙招
2025-04-20减肥达人向你推荐4点减肥妙招，现代社会，身材在一定程度上成为了人们追求美丽和自信的重要标志之一。但随着生活方式的改变和科技的进步，很多人的身体素质出现了下降的趋势，导致...
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想要瘦腹沐浴后要做什么
2025-04-20想要瘦腹沐浴后要做什么，洗澡是日常生活中重要的卫生习惯之一，也是人们消除疲劳、保持身体清洁的方式。然而，你知道吗？洗澡也可以成为减肥的一种方法。洗澡是很利于减肥的，看看想...
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男性亚健康的八大恶习
2025-04-201、紧张：对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为：“当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压病。”人们遭遇的紧张主要有两种：环境...
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练瑜伽球有什么好处
2025-04-20有助于锻炼人体的平衡能力,同事消耗大量的热量。 练瑜伽球有什么好处1做室内瑜伽有什么好处骆驼式功效：缓解久坐造成的.腰背酸痛，预防脊椎疾病。动作要领：双腿跪地，微微分开...
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养育宝宝健康问题的误区
2025-04-201.骨头汤并不营养。重医儿童医院保健科医生蒋志阳介绍，他义诊的一位2岁女孩，体重已达16公斤，几乎每顿都吃骨头汤泡饭。蒋志阳说，骨头汤其实并不营养，因为99％的钙都在骨头里，骨头汤...
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力量训练会成金刚芭比吗
2025-04-20不会 力量训练会成金刚芭比吗1重量训练能增加肌肉量，提高身体代谢能力，还能提高骨骼质量、减缓骨质疏松症状等好处。再者，肌肉的体积明显小于脂肪，重量训练只会让你的体态看...
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春天用餐时最容易犯的健康错误
2025-04-201、一个有害的开始最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当(如只喝一瓶汽水)。这些影响到他们在学校的表现：...
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好的生活习惯可减肥
2025-04-20养成每日定时排便的习惯、远离油炸食物等等。 好的生活习惯可减肥11.养成每日定时排便的习惯。这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原...
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每个月宝宝要吃十种健康食品！
2025-04-20伴侣一：菠菜不贫血———菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。体质强———菠菜中含有可观的蛋白质...
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减肚子的小动作
2025-04-20百式、锯式、双腿伸展式等等。 减肚子的小动作1百式A.仰躺与练习垫上，双手置于身体两侧，双腿伸直，双脚向前方呈探伸状态。B.双腿抬高离开垫子若干英寸，收紧臀部并收缩腹肌从...
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每天拍拍手治疗亚健康
2025-04-20人的双手有心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠等78个脏腑反射区，而拍手疗法就如同中医的推拿、足疗，通过刺激手掌的经络和反射区，疏通经络，促进血液循环，加快气血运行带动身体排毒，从...
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野味含有寄生虫？ 外出旅游要注意饮食健康
2025-04-20不要盲目“入乡随俗”旅游者不仅对当地的风光古迹感兴趣，而且对当地的小吃、水果更是争先品尝。其实，“一方水土养一方人”，当地的饮食习惯是长期适应当地的气候、土壤、植被而...
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偶像崇拜的健康谜底
2025-04-20科学家们的调查表明：当今这个物质至上的世界里——男人由于自古被赋予了“必须成功”的角色暗示，因此承受着数倍于女人的精神压力！这就解释了为什么几乎社会上的所有男人，都比女...
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健康婴儿发育的正常情况
2025-04-201、身长身高是骨骼发育的重要指标之一。正常的足月产儿，刚出生的身长大约在50厘米左右，由于婴儿的身长在前3个月增长较快，在满月时，身长可增加5~6厘米。满2个月时身长要比刚出生...